Mindful Running: Achtsam laufen und Stress abbauen – so klappt's!

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03/18/2025 03:06 AM

Wer Stress abbauen möchte, ist beim Mindful Running richtig aufgehoben. Achtsames Laufen verbindet sanftes Ausdauertraining mit mentaler Entspannung – eine der effektivsten Methoden zur Stressbewältigung.

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