Muskelkater: Was hilft und wie beuge ich vor?

03/19/2025 08:53 AM

Das Training war anstrengend und hat Spaß gemacht, doch am nächsten Tag meldet sich der Muskelkater – das kennen viele Sportlerinnen und Sportler. Wie entstehen die Schmerzen? Erfahren Sie, was hilft und wie Sie Muskelkater verhindern können.