Come i piloti di Formula 1 si preparano al Gp di Singapore: una sfida fisica al limite. I punti chiave
Oggi alle 11:07 AM
Il Gran premio di Singapore è uno degli appuntamenti più affascinanti e impegnativi del calendario di Formula 1. La gara in notturna, sotto le luci di MarinaBay, continua a essere un’attrazione irresistibile per piloti e appassionati di F1. Allo stesso tempo, però, prepararsi al GP di Singapore richiede un mix di resistenzafisica, adattamento mentale e strategieavanzate di recupero. Ma cosa rende questa gara così difficile e come si preparano i piloti ad affrontarla? Scopriamolo attraverso alcuni puntichiave.
Clima estremo
Singapore è nota per il suo climaequatoriale, con temperature che si aggirano intorno ai 30°C e un'umidità che supera spesso il 70%. Queste condizioni rappresentano una sfida enorme per i piloti, che si trovano a guidare in un ambiente che mette a dura prova la loro resistenzafisica.
Disidratazione
Durante il Gp di Singapore, un pilota può perdere tra 2,5 e 3 litri di liquidi. È vero, le monoposto sono dotate di una borraccia in auto, ma l’acqua si scalda rapidamente, diventando quasi inutilizzabile. La disidratazione può portare a cali cognitivi e fisici, riducendo le capacitàdi reazione del pilota.
Abbigliamento
La tuta ignifuga obbligatoria imposta dalla Fia, realizzata in materiale non traspirante, aggiunge ulteriore difficoltà. L’incapacità del corpo di dissipareil calore porta i piloti a soffrire di stress termico, con sintomi come nausea e vertigini, rendendo la gara ancora più estenuante.
Allenamenti specifici
I preparatori atletici dei piloti li sottopongono a un intenso programma di allenamenti in sauna o camere riscaldate per simulare le condizioni di Singapore. GeorgeRussell, ad esempio, ha svelato di allenarsi con indumenti pesanti in una palestra riscaldata fino a 28°C, per adattare il corpo a queste condizioni estreme.
Tecniche di Raffreddamento
Prima della gara, i piloti usano strategie come indossare asciugamani ghiacciati e giubbotti rinfrescanti per abbassare la temperatura corporea e prevenire lo stress termico. Questo approccio è essenziale per mantenere il loro fisico pronto ad affrontare la sfida delle strade illuminate di Marina Bay.
Calendario fitto
Affrontare Singapore subito dopo un altro GP, quello di Baku, è un effetto del follecalendario di Formula 1 e rende ancora più difficile la preparazione. I piloti devono adattarsi rapidamente a nuove condizioni di stress, senza la possibilità di utilizzare strutture di recupero ideali durante i viaggi.
L'articolo Come i piloti di Formula 1 si preparano al Gp di Singapore: una sfida fisica al limite. I punti chiave proviene da Il Fatto Quotidiano.
